限定时间法
也许你有过这样的体会，老师在星期一留了作文，让下个星期一交，不少同学都会留到星期日去做，平时两个小时很难写完的一篇文章，在考试时，谁都必须在两个小时做完。这是什么原因呢？
人的大脑表现出一种明显的惰性，在没有时间限制，没有紧迫感的情况下，往往紧张不起来，因而会直接影响记忆效率。弄清了大脑这一特性,在记忆某些材料时，可以自己命令自己，必须在一定时间内完成，这样，会使大脑紧张起来，积极投入记忆活动。
苏联著名的昆虫学家柳比歇夫是善于计算时间的楷模，他对自己实行一种“时间统计法”，从1916年元旦开始到1972年逝世为止，五十六年如一日，从未间断过。他要求自己按限定时间完成预定工作量，据说正负误差一般不超过十分钟。在限定的工作时间里，他精力高度集中，排除一切干扰，因而确保了工作效率。
在记忆活动中，我们可以利用这种方法，面对记忆任务，对自己提出时间限制。不过，这样
人的大脑表现出一种明显的惰性，在没有时间限制，没有紧迫感的情况下，往往紧张不起来，因而会直接影响记忆效率。弄清了大脑这一特性,在记忆某些材料时，可以自己命令自己，必须在一定时间内完成，这样，会使大脑紧张起来，积极投入记忆活动。
苏联著名的昆虫学家柳比歇夫是善于计算时间的楷模，他对自己实行一种“时间统计法”，从1916年元旦开始到1972年逝世为止，五十六年如一日，从未间断过。他要求自己按限定时间完成预定工作量，据说正负误差一般不超过十分钟。在限定的工作时间里，他精力高度集中，排除一切干扰，因而确保了工作效率。
在记忆活动中，我们可以利用这种方法，面对记忆任务，对自己提出时间限制。不过，这样
做必须有个时间计划，习题在限定的时间内能够完成。如果估不准，可以稍宽打一些，否则，与实际情况差距太大，就会流于形式，难以奏效了。
比较记忆法
比较是确定客观事物彼此之间差异点与共同点的思维方法。有比较才有鉴别，不经比较，就难以辨别事物的特征，就难以认定事物的本质，就难以弄清事物的相互关系，就难以区别事物的异同之点。德国哲学家黑格尔说过：“假如一个人能见出当前即显而易见之异，譬如，能区别一枝笔与一蜂骆驼，则我们不会说这个人有了了不起的聪明。同样，另一方面，一个人能比较两个近似的东西，如橡树与槐书，或寺院与教堂，而知其相似，是要能看出异中之同，或同中之异。”所谓比较记忆法，就是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清以至把握住它们的差异点与相同点，用以进行记忆的方法。
在学习中，新知识之间需要比较，旧知识之间需要比较，新旧知识之间也需要比较，理论与事实的比较，更为常见。
在学习中，新知识之间需要比较，旧知识之间需要比较，新旧知识之间也需要比较，理论与事实的比较，更为常见。
比较的方法很多，主要有以下几种：
1． 对立比较法。记忆时，把相互对立的事物放在一起，能形成鲜明的对比，容易在大脑中留下清晰的印象。
2． 类似比较法。很多事物、知识在表面上极其相似，但本质上却有差异，记忆时，可以出相似的不同点来，予以比较。
3． 对照比较法。指同类材料的不同表达方式之间的比较，这是一种横向对比。一般作法是把同类的若干材料同时并列，在学习过程中进行比较。
4． 顺序比较法。指新旧知识之间的比较，这是一种纵向的比较。一般做法是在接触新知识时，把它与头脑中已有的知识相比较，看它们之间的联系，相同与不同之处。
比较的方法，形式不拘一格，概言之，必须遵守两项基本原则：
1． 对立比较法。记忆时，把相互对立的事物放在一起，能形成鲜明的对比，容易在大脑中留下清晰的印象。
2． 类似比较法。很多事物、知识在表面上极其相似，但本质上却有差异，记忆时，可以出相似的不同点来，予以比较。
3． 对照比较法。指同类材料的不同表达方式之间的比较，这是一种横向对比。一般作法是把同类的若干材料同时并列，在学习过程中进行比较。
4． 顺序比较法。指新旧知识之间的比较，这是一种纵向的比较。一般做法是在接触新知识时，把它与头脑中已有的知识相比较，看它们之间的联系，相同与不同之处。
比较的方法，形式不拘一格，概言之，必须遵守两项基本原则：
1.同中求异，即在识记材料共同点外尽量出其不同点来。特别是不要停留在对识记材料表面现象的认识上，而应多着眼与它们本质属于的比较，抓住细微的特征进行记忆。
2.异中求同，即在识记材料不同点外努力出它们的相同或相似点来。世界上的事物纷繁复杂，尽管表面现象千差万别，却往往有本质上的相同或相似点，如果我们能出它们，就会记得更扎实。
识记材料是单一的，该怎样进行进行比较呢？你可以一个参照物。例如记一个人，你可以这样想：他的相貌象李老师，他的语言象邻居张大叔，他的名字与表哥一样，只是娃不同……这样一比较，就不容易忘记了
分段记忆法
所谓“分段记忆法”，就是把要背的课文分成若干段，每一大段里又可分若干小段。如此这般，原为一大篇化成了若干小篇，若干小篇又可化成若干小段。一小段一小段记并不困难。
信心自然就有了。
采用分段记忆法的好处是：化整为零，增强记忆的信心；化难为易，在记住一段后会获得成功的喜悦，调动记忆的积极性。
心里学家米罗曾用实验证明：每人平均一次记忆的最大限量在野兽汽车7个左右的数字或单词。我们虽然不需要像米罗那样硬要把所学习的材料分为7个一组来记忆，但是碰到要背历史年代、外语单词等，最好还是把它们分成七八个为一组来记，效率比较高。
一碗饭，你如果着急，想一口吞下去，反倒吞不下去。面对十几个篮球，你越想一下子把它们抓起来放进箱子里去，越抓不住。想抓得越多，反倒抓得越少，常常抓了这个，掉了那个。反过来，你一次只抓一个，很快一个个都放到箱子里去了。
可见，化整为零，化大为小，是符合记忆规律的好方法。
采用分段记忆法的好处是：化整为零，增强记忆的信心；化难为易，在记住一段后会获得成功的喜悦，调动记忆的积极性。
心里学家米罗曾用实验证明：每人平均一次记忆的最大限量在野兽汽车7个左右的数字或单词。我们虽然不需要像米罗那样硬要把所学习的材料分为7个一组来记忆，但是碰到要背历史年代、外语单词等，最好还是把它们分成七八个为一组来记，效率比较高。
一碗饭，你如果着急，想一口吞下去，反倒吞不下去。面对十几个篮球，你越想一下子把它们抓起来放进箱子里去，越抓不住。想抓得越多，反倒抓得越少，常常抓了这个，掉了那个。反过来，你一次只抓一个，很快一个个都放到箱子里去了。
可见，化整为零，化大为小，是符合记忆规律的好方法。
循序渐进记忆法
很多科学家都教导我们，学习必须循序渐进，必须打好基础。任何一门学科，初级的知识和方法如果掌握不好，高一级的内容就难以学习和掌握。如不把四则算术学好，学代数就难；不把初级数学的基础打好，就很难掌握高级数学的东西。心理学家认为，新知识的学习受已有知识经验的有力制约，这一原则曾经是数世纪来教育理论与实践的基本原理。因为新知识是通过它们在已有的知识体系中取得了地位而获得的。新知识的掌握是在旧知识的基础上进行的。因此，在安排学习时就应该循序渐进，由浅入深，由少到多，一步一个脚印，渐渐积累才能收到较好的记忆效果。
我国宋代大学问家朱熹把学习方法总结为：“读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。”可以说“循序而渐进，熟读而精思”这是治学方法的基本原则。
我国宋代大学问家朱熹把学习方法总结为：“读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。”可以说“循序而渐进，熟读而精思”这是治学方法的基本原则。
字头记忆法
中美州的一些国家：危地马拉、洪都拉斯、萨尔瓦多、尼加拉瓜、哥斯达麦加、巴拿马名字很不容易记忆，位置也容易搞错，如果记住每个国名的第一个字“危洪萨尼哥巴”，再记国家名字就容易多了，而且地理位置从北到南也随便记住了。
计算机用五笔字型录入汉字速度快，被普遍采用，可是由于字根太多，很难记忆。但是只要记住每句助记词的第一个字：王土大木工，目日口田山……（25个）就可以用它们带出每句助记词：王旁青头兼五一，土士二干十寸雨，大犬三羊古石厂，木丁西，工戈革头右框七……，而且由此还记住了字根所在的 键位。
奇像顺序记忆法
远古时代，人们就已发现有关记忆的许多规律了。三千多年前的古埃及文献《阿德·海莱谬》有过记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的，而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的异乎导常的事情，却能长期记忆。这真是神奇的现象！”
现代心理学、神经学揭示：人的大脑各构成的皮层及左右脑是各有分工的，右脑主管空间的、彩等形象的思维，当碰 到与常规不同的信号刺激，细胞异常兴奋，从而留下深刻的记忆痕迹，因此奇特夸张、生动强烈的图像容易产生强烈的记忆印象；而左脑擅长记忆逻辑性强的顺序关联事物。奇像顺序超级记忆法，正是根据现代科学研究成果，充分发挥
现代心理学、神经学揭示：人的大脑各构成的皮层及左右脑是各有分工的，右脑主管空间的、彩等形象的思维，当碰 到与常规不同的信号刺激，细胞异常兴奋，从而留下深刻的记忆痕迹，因此奇特夸张、生动强烈的图像容易产生强烈的记忆印象；而左脑擅长记忆逻辑性强的顺序关联事物。奇像顺序超级记忆法，正是根据现代科学研究成果，充分发挥
和结合左右脑的优势，并经过长期实践证明效果令人惊奇的记忆方法。
奇像顺序记忆法：就是把平凡的、枯燥的事物转化成奇特夸张、生动强烈、顺序关联的图像进行记忆的方法。核心在于联想出奇特的的画面，尽可能地使之新颖独特、荒诞离奇、鲜明生动、超脱现实、违背逻辑，从而留下深刻的印象。
奇像联想的具体方法如下：
1、静态的事物动态化
一般情况下，动态的事物要比静态的事物吸引人。如熊，睡着时的景象不如张牙舞爪向您扑来时的景象深刻。记“葡萄酒、风”，可想象迎面吹来带着葡萄酒香味的风；记“汽车、椅子、花瓣”，可想象汽车撞飞椅子，椅子上洒落片片花瓣。
2、夸张地联想
奇像顺序记忆法：就是把平凡的、枯燥的事物转化成奇特夸张、生动强烈、顺序关联的图像进行记忆的方法。核心在于联想出奇特的的画面，尽可能地使之新颖独特、荒诞离奇、鲜明生动、超脱现实、违背逻辑，从而留下深刻的印象。
奇像联想的具体方法如下：
1、静态的事物动态化
一般情况下，动态的事物要比静态的事物吸引人。如熊，睡着时的景象不如张牙舞爪向您扑来时的景象深刻。记“葡萄酒、风”，可想象迎面吹来带着葡萄酒香味的风；记“汽车、椅子、花瓣”，可想象汽车撞飞椅子，椅子上洒落片片花瓣。
2、夸张地联想
如你将夸张联想即将事物夸大或缩小、增加或减少的联想方法。如记小鸟与大楼，可想象：小鸟撞倒大楼、小鸟托着大楼飞；记“牙签、电筒、闪电”，可想象牙签变成电池那么粗，放到电筒里，一按开头，电筒射出闪电。
3、 荒诞离奇
如你在联想中使奇像违背逻辑，超脱现实，容易形成强烈刺激。如记“汽车、木材”，可想象一根大圆木长着四个汽车轮子在跑，或汽车在巨大的圆木上飞驰；记“面包、太阳帽、扑克”，可想象几个面包正在戴着太阳帽打扑克。
记很多词语时，只要把相关场景串联起来，即形成逻辑关系，由第一个词语联想出第二个、第二个联想出第三个……直到最后一个。如记“汽车、木材，面包、太阳帽、扑克”，可联想为大圆木长着汽车轮子在飞驶，上面坐着几个面包，正戴着太阳帽打扑克。
奇像顺序记忆法，可轻易记住几十个各不相关的词语。我们在实际应用中，记住了这些词后，再根据艾宾浩斯遗忘曲线中的关键时间复习一下，即可形成深刻的长期记忆。
理解记忆法
若要记住，先要懂得。理解是良好记忆的基础，通过理解加深记忆是行之有效的方法。感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西才能更深刻地感觉它。”布鲁纳指出：“高明的理论不仅是现在用以理解现象的工具，而且也是明天用以回忆那个现象的工具。”
什么是理解呢？巴甫洛夫认为：“利用知识，利用获得的联系，就是理解。”就是说，把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中，即在已有的暂时神经联系的基础上去建立新的神经，并且把新旧联系组成一个新系统。如果让两组学生同时识记同一首诗，要求甲组同学单纯用机械记忆，要求乙组首先分析全诗的思想内容和写作方法，再进行记忆。隔一段时间后测验，结果甲组学生平均记住较之乙组学生平均要低一半。这说明，理解记忆比机械记忆的效果要好得多。
什么是理解呢？巴甫洛夫认为：“利用知识，利用获得的联系，就是理解。”就是说，把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中，即在已有的暂时神经联系的基础上去建立新的神经，并且把新旧联系组成一个新系统。如果让两组学生同时识记同一首诗，要求甲组同学单纯用机械记忆，要求乙组首先分析全诗的思想内容和写作方法，再进行记忆。隔一段时间后测验，结果甲组学生平均记住较之乙组学生平均要低一半。这说明，理解记忆比机械记忆的效果要好得多。
一人人理解能力的强弱，取决于他的知识量，头脑中已有的知识结构就好象一张渔网，这张网越细密宽大，捕到的鱼越多；若是漏洞无数，那很多鱼儿就会溜之乎也。因此，头脑中知识结构越复杂、越系统化的人，记忆就越全面、越迅速、越牢固。大家知道，画家善于记忆形象和彩，音乐家善于记忆乐谱和旋律，就是因为识记材料容易与他们的知识结构相融的缘故。
那么，怎样进行理解记忆呢？真正的理解有两个重要标志，即动作的词的解释和实际执行动作。前者是指出某种动作所服从的原理，后者是指把某种原理应用到实践中去。也就是说：
1、认真分析识记材料，努力弄清其内容实质。例如：记数学公式，要弄清它是怎样推导出来的，该怎样运用；记语词，要探明它的本义和引申义；记诗词文章，要先分析内容，抓住中心。这样做，比从头到尾反复念背的做法要高明很多。
2、把所学知识付储实践，在运用中加深理解。例如，学习了动物学，可以（到动物园）支观察家禽、野兽的形态习性；学习了植物学，可以去采集花草做标本。在实践过程中，不可避免地会碰到一些意外的问题，需要自己动脑分析理解，这样会使记忆得到巩固和深化。
理解记忆固然重要，但是机械记忆也是必不可少的。例如学古文，很难一下子全都理解，可以一边背诵一边琢磨，背熟了就便于理解，理解后会记得更牢。所以片面强调理解记忆，绝对否定机械记忆，也不科学的态度。正确的作法是：把两者结合起来，扬长避短，综合运用。
理解记忆固然重要，但是机械记忆也是必不可少的。例如学古文，很难一下子全都理解，可以一边背诵一边琢磨，背熟了就便于理解，理解后会记得更牢。所以片面强调理解记忆，绝对否定机械记忆，也不科学的态度。正确的作法是：把两者结合起来，扬长避短，综合运用。
对使用“字母代词”的新想法
（王维先生）记忆数字的“字母代词法”，用汉语拼音字母代替数字，又借助于拼音改换成字词，可以最大限度地提供代用词。通过学习，笔者有下面两个新的想法，将它们写出来，敬请老师们及各位朋友指教。 ．
一、《速效记忆法》 “汉语拼音字母代替数字表”中，数字“4”行备注栏中“含y字头全部韵
一、《速效记忆法》 “汉语拼音字母代替数字表”中，数字“4”行备注栏中“含y字头全部韵
母"应改为“含i字头全部韵母”；数字“5"行备注栏中“含w、字头全部韵母”应改为“含u、ü字头全部韵母”。其理由如下：
《汉语拼音方案》对普通话音节的拼写的规定中指出：i字头韵母，在零声母音节中，要用y开头。如果i后面还有别的元音，就把i改为y；如果i后面没有别的元音，就在i前面加上y。同时还规定：ü字头韵母，在零声母音节中，也要用y开头。跟i字头韵母不同的是，不论ü后面有没有别的元音，一律要在ü前面加y，ü上两点要省去。
基于上述对i、ü字头韵母在拼写中的规定，假如给出一个音节yue，按“汉语拼音字母代替数字表”中的规定，yue这个音节代替的数字应该是几呢?可以是4，也可以是5。因为它以y字母为头，而含y字头全韵母代替数字4。同时，yue实际上是üe单独拼音时的拼写形式，üe属于ü字头韵母，代替数字5。这样，同一个音节代替两个数字，不就出现“三角恋爱”了吗?笔者认为解决这个矛盾的唯一办法是将表中“4”行备注栏里“含y字头全部韵母”改为“含i字头全部韵母”。
对于表中“5”行备注栏里“含w、ü字头全部韵母"，应改为“含u、ü字头全部韵母”。因为“w字头韵母”实际上是u字头韵母单独拼音时的拼写形式。
另外，笔者认为“含y字头韵母"和“含w字头韵母”的提法欠妥。因为y、w的使用是在音节
《汉语拼音方案》对普通话音节的拼写的规定中指出：i字头韵母，在零声母音节中，要用y开头。如果i后面还有别的元音，就把i改为y；如果i后面没有别的元音，就在i前面加上y。同时还规定：ü字头韵母，在零声母音节中，也要用y开头。跟i字头韵母不同的是，不论ü后面有没有别的元音，一律要在ü前面加y，ü上两点要省去。
基于上述对i、ü字头韵母在拼写中的规定，假如给出一个音节yue，按“汉语拼音字母代替数字表”中的规定，yue这个音节代替的数字应该是几呢?可以是4，也可以是5。因为它以y字母为头，而含y字头全韵母代替数字4。同时，yue实际上是üe单独拼音时的拼写形式，üe属于ü字头韵母，代替数字5。这样，同一个音节代替两个数字，不就出现“三角恋爱”了吗?笔者认为解决这个矛盾的唯一办法是将表中“4”行备注栏里“含y字头全部韵母”改为“含i字头全部韵母”。
对于表中“5”行备注栏里“含w、ü字头全部韵母"，应改为“含u、ü字头全部韵母”。因为“w字头韵母”实际上是u字头韵母单独拼音时的拼写形式。
另外，笔者认为“含y字头韵母"和“含w字头韵母”的提法欠妥。因为y、w的使用是在音节
中，不是在韵母中。
二、关于字母“r”的运用。笔者认为，用r代替数字“6”是最合适不过了。理由是：按表来看，只有“5”、“6”行代用词较少，而“5”行的韵母部分又比“6”行的韵母部分多一些。鉴于这些情况，让r加入“6”行中的声母部分，可为“6”行增添很多代用词。固然，这样打破了每个数字有两个代用声母的规律，可是，“变废为宝”不是一件大喜事吗?
对使用“字母代词”的新想法（补充）
其实，字母代词可以用两个双音节汉字代替一个四位数字，如4984，可用“房子”代替。这就更加简洁，并且记忆的容量也加大了！
二、关于字母“r”的运用。笔者认为，用r代替数字“6”是最合适不过了。理由是：按表来看，只有“5”、“6”行代用词较少，而“5”行的韵母部分又比“6”行的韵母部分多一些。鉴于这些情况，让r加入“6”行中的声母部分，可为“6”行增添很多代用词。固然，这样打破了每个数字有两个代用声母的规律，可是，“变废为宝”不是一件大喜事吗?
对使用“字母代词”的新想法（补充）
其实，字母代词可以用两个双音节汉字代替一个四位数字，如4984，可用“房子”代替。这就更加简洁，并且记忆的容量也加大了！
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