青藏线路况
青藏线是所有进藏公路最好的一条路线，多为国家二级公路干线，坡小弯少，有驴友
戏称：在青藏线，闭上眼一不小心就开出了几十公里。青藏线是进藏方式的首要选择，它
承担了80﹪左右的进藏物资运输，甚至被称之为“世界屋脊上的苏伊士运河”。
自驾青藏线准备
车辆选择：青藏线有些路况复杂，要翻越海拔较高的山口，进藏车辆以性能较好的越
野车为宜。
重要证件：驾驶证、边防证去一些边境地要用到、车辆购置证、银行卡、行驶本、身
份证等一些常用重要证件。
重要药品：抗高原反药红景天、迪诺康胶囊、高原安、止泻药泻立停、感冒药康泰克、感康、跌打药、消炎药、退烧药等。
日常用品：洗涮用品洗脸帕、牙膏、牙刷；一些日常换衣的衣服，有些地方气温较低，建议带点厚点的衣服；建议备用一些食物，山高水远，有些路段吃宿不那么方便，以备不
时之需。
车俩备用物品：拖车绳、螺丝、防冻玻璃水、保险丝、绝缘胶带、空油瓶、后备胎、
机油皮带、火花塞、汽滤等一些易损坏零件和常用备用品；千斤顶、扳手、螺丝刀等一些
常用修车工具。
自驾青藏线途径的一些城镇和日程安排：
西宁51km—湟源51km—倒淌河116km—黑马河80km—茶卡131km—都兰353km—格尔
木90km—纳赤台30km—西大滩40km—昆仑山口110km—五道梁150km—沱沱河92km—雁
石坪100km—唐古拉山口89km—安多138km—那曲164km—当雄75km—羊八井87km—拉萨
青藏线自驾游景点介绍
第一天：西宁至青海湖，全程约200公里。出了西宁到湟源翻越3250米的日月山后
来到青海湖，途径的景点有塔尔寺、日月山、青海湖。塔尔寺在藏语中称之为“拱本”，
是我国有名的六大喇嘛寺之一，寺内的堆绣、酥油花、壁画是主要看点。日月山有“西海
屏风”之称。传说文成公主进藏途径此处，遥望故里长安，不见归期，心生悲伤，怀里宝
镜不慎掉落一分为二，一半化为明月，一半化为骄阳，日月相辉映，照亮西去之远途。青
海湖是我国最大的内陆咸水湖，蒙语称之为“库库诺尔”，译为青的湖。湖面与蓝天共，湖边蝶舞花间，说不出的醉人美丽。在青海湖住宿建议住在鸟岛那一带，有鸟岛宾馆、
蒙古包旅社可提供住宿。比较有名的小吃街有水井巷、马忠小吃、名味小吃街等，建议尝
尝青海湖有名的酸奶。
第二天：青海湖至格尔木，全程约700公里。途径茶卡盐湖、都兰、戈壁滩、柴达木
盆地等地。格尔木是一个中小城市，人口不多。八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊
肉等。住的话有档次不一的宾馆、旅舍。格尔木昆仑玉是这里的特饰品，价格实惠，可
购买一些。
第三天：格尔木到沱沱河兵站，全程大约400多公里。顺着青藏公路一路南下，途径
大西北悲凉苍茫的戈壁滩，经过有“一步天险”之称的昆仑桥，来到充满传奇彩的纳赤
台不冻泉，可看到常年冰装雪衣的“昆仑六月雪”海拔6000米以上，翻过海拔高4767米
的昆仑山口、天气变化莫测的风火山口，穿过沱沱河大桥最后行至沱沱河兵站住宿一晚。
汽车自驾游沱沱河是“母亲河”长江的源头，这里虽说是县城，不过只有几户藏族人家，是一座驿站
式县城，吃住都比较简陋。建议大家当晚一定要休息好，因为第二天要翻越海拔较高的唐
古拉山，对游客、对车子都是一个较大挑战，出发前全面检查车子的“健康状况”。
第四天：沱沱河兵站到那曲，全程约420公里。翻过海拔高为5300米的唐古拉山口，进入安多高原牧场，来到藏北重要城镇—那曲。那曲海拔较高，有4800米，要注意预防
高反，看到美丽的藏北草原风光也不要太激动啊。有那曲饭店可提供吃住，那曲早晚的气
温都比较低，要做好防寒工作，不要感冒。如果你是八月左右来到那曲的话，那曲的赛马
节可是非常热闹的一个节日，遇到了就千万不要错过。可以在那曲逗留几天好好感受这盛
大的节日狂欢。
第五天：那曲到达纳木错。今天的行程比较轻松，那曲经过当雄来到纳木错当雄到纳
木错这一段路在雨雪天路面较滑，请小心行驶。纳木错是西藏的三大圣湖之一，蓝的像快
蓝宝石一样镶嵌在西藏的大地之上。在湖边观赏日出日落是非常惬意享受的一件事情，湖
边有提供住宿的帐篷，约30元一个床位。纳木错海拔较高，风大，有时还会下起大雪，
预防高反的同时切记要做好防寒工作。
第六天：纳木错到达拉萨。今天是较激动的一天，因为不久就要到达最终的目的地—
拉萨。纳木错到拉萨一路都是油柏路，但是千万不要超速行驶，路上也设立多处测速段。
纳木错出来途径当雄，经过羊八井时可以去泡泡羊八井温泉，但千万不要泡太久，容易引
起高原反应。沿着拉萨河驱车前往，不多时就可以看见神圣的布达拉讫立在红山之上。圣
城--拉萨我来啦!
青藏线自驾游注意事项
1、青藏线路况虽然较好，但此线海拔较高，容易犯困，切记不要疲劳驾驶，并且做
好预防高原反应的措施，进藏前1、2个星期建议提前喝些红景天。
2、穿过一些草原时有些牛羊会拦路放心，它们不是抢劫犯，请减速慢行，小心避让。
3、建议结伴驾车出行，路上也有个相互照应。同一辆车的驴友最好也有会驾车的，
这样可以轮流驾驶缓解疲劳。
4、雨雪天气有些路段可能会比较湿滑，甚至结冰，请慢速行驶。
5、青藏线途径雪山雪地较多，有时白雪会反光影响视线，可配带墨镜，保护视力，
安全行车。
6、青藏线海拔较高，紫外线较强，做好防晒工作。经过较高山口时气温较低，做好
防寒工作，小心感冒。
7、车上可以自备一些氧气，以备不时之需。
8、路上要多注意轮胎气压，可预备胎压表。会一些汽车维修的基本技巧对自驾出行
是很有必要的。
9、为了安全起见，新手不建议自己驾车进藏。
青藏线自驾游路线行程
全程2000多公里，自驾青藏线的朋友一般用6天的时候走完，当然赶路的话4、5天
走完，慢悠点7、8天到达拉萨。自驾无非图个自由，玩得尽兴点，建议朋友们不要太赶路。
青藏线自驾游费用预算
整个青藏线自驾下来，不腐败不自虐大约每人花费3200，每天开销大约500元。
汽油费，青海地区：90号汽油—6.74元∕升;93号汽油—7.17元∕升;97号汽油—
7.44元∕升；西藏地区：90号汽油—7.74元∕升;93号汽油—8.31元∕升;97号汽油—
8.78元∕升。
青藏线自驾游路线指南
我首先要提醒自驾青藏线的朋友，进入西藏境内，有许多路段设置限速，一定不要超
速驾驶，到每个站点记得领取限速卡，我的许多朋友就是因为没有领取限速卡而不让通行，或者因为超速而领到一堆罚单。具体怎样操作领卡、打卡，仔细观察过往车辆，很容易。
西藏的交警总体来说是比较有人情味的。
青藏线平均海拔较高，自驾青藏线的朋友一定要做好抗高反工作，自驾前的1、2星
期可以提前喝红景天，车上可以带上高原安红景天是预防高反，高原安是高反。青藏
线天气多变，注意添衣加被，一定不要感冒，在高原上感冒是件很麻烦的事情，搞不好还
会引起肺水肿，那就不好处理了，而且沿途的医疗条件很差，切记，身体是自驾的本钱。
自驾青藏线，有时有些牛羊会跑到马路上“拦车”，放心他们不是打劫的，请慢速行驶，小心避让。还有青藏线沿途中可以看到很多像藏羚羊的羊，其实那不是藏羚羊，我一
开始走青藏线的时候就错认为那是藏羚羊，你们想想，那么珍惜的东西难道会那么容易看到，那不是很容易让人捕杀。
自驾青藏线，一般二三辆车结伴出行即可。人太多意见难于统一，行程难于安排，同
一辆车上的最好有会驾车的队友，这样可以轮流驾驶。如果只是一人在驾驶的话，身体真
的会有点吃不消。
西藏的太阳相当的热情，来西藏的朋友记得做好防晒工作，小心带着“高原红”回去。自驾青藏线的朋友建议带上墨镜，沿途中会经过好多雪地，观赏好多雪山，在阳光的照耀下，雪的返光照得很刺眼，带上墨镜有利于视线的保护。
车上可以备上气压表，留心关注下轮胎的气压，自驾青藏线很容易爆胎，会一些简单
的汽车维修技巧是很有必要的，出了什么问题不要相互抱怨，大家应该同心协力解决。
由于雨雪天气，有些路段可能会比较湿滑，能见度较低，请慢速行驶。
青藏线的环境比较脆弱，请大家保护好那里的环境，随手的垃圾随手带走，不要乱扔
垃圾。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。