车辆工程技术
50维修驾驶
1　汽车驾驶中疲劳驾驶的危害
1.1　身体倦怠无力
  如果驾驶员处于疲劳驾驶状态，眼睛的不适是最先的反应和感受，出现酸痛和酸涩的症状，接着驾驶员的肩膀和脚也开始出现不同工程度的酸痛，接着影响到腰椎。如果此时不加以休息而继续驾驶，这种不适感会迅速的在全身蔓延，最终使得驾驶员出现更为严重的全身酸痛无力。这种状态持续下去还可能导致驾驶员突然睡眠，无法及时获取驾车的相关信息，也无法控制自身身体来做出相应的反应，使得车辆处于无人驾驶的危险情况。
1.2　注意力和精力严重下降
  当驾驶员的疲劳感进一步扩散时会导致驾驶员出现注意力不能集中的现象，对于驾驶时的路况信息以及周围环境信息等提取频繁出错，导致错误驾驶情况发生几率显著提高。当疲劳现象继续恶化会导致大脑出现一定程度的缺氧问题，进而使得心理出现一系列的失调现象，不断消耗驾驶员的精力，感知能力大幅度下降，对于部分人来说还会出现听觉、视觉等方面的问题，无法正确判断车距以及交通标志等重要信息。
2　汽车驾驶中疲劳驾驶产生的主要原因
2.1　主观原因
  疲劳驾驶在主观方面最重要的原因就是缺乏睡眠。对于正常的驾驶员来说要保证一天具有八小时左右的睡眠时间，如果失眠时间较短则很可能导致睡眠缺乏相关问题。除此之外，睡眠质量较差也是导致睡眠不足的原因之一。在当代很多年轻的驾驶员处于长时间的熬夜状态，在夜晚看电影、打游戏以及打麻将等等社交活动，长时间的晚睡早起会导致整个人处于亚健康状态，可想而知疲劳驾驶是不可避免的。
2.2　客观原因
  在复杂路段疲劳驾驶问题更为严重，例如在山区路况不良的路段、城市中机动车、非机动车以及人行道混杂的路段、事故多发路段等行驶时，驾驶员必须处于高度的精神集中状态，随时留意周围发生的突发情况，如果长时间在这种路段行驶则很可能导致驾驶员出现疲劳。 在天气方面，在盛夏时阶段，由于外界温度较高，驾驶室内通常具有较高含量的二氧化碳。而在阴雨天时，由于阴雨连绵则导致驾驶员心情烦闷。在雨雪天气时，道路通常较为湿滑，车辆侧滑问题严重，而当处于大雾天气时，由于视线问题，追尾事故频发。在道路方面，由于路限制。交叉路口以及交通单元复杂，导致驾驶员大量消耗精力而出现驾驶的疲劳感。
3　汽车驾驶中疲劳驾驶的防范措施
3.1　加强宣传教育
汽车抛锚  通过电视、报纸、网络、、邮件、条幅等多种形式大力宣传疲劳驾驶的成因和严重后果，与重点运输部门和企业联合开展预防疲劳驾驶活动，争取单位和家庭的理解、支持和参与，理解驾驶员这个体力脑力劳动强度大的职业工作，科学安排其驾驶次数、驾驶时间和驾驶速度，为驾驶员配备必要的音响设备和解乏药品，对驾驶员敲响警钟的同时进行减负，营造出社会共同参与预防和制止疲劳驾驶的良好氛围。 3.2　采用信息化等先进技术预防
  对于疲劳驾驶，可以采用驾驶疲劳辅助技术来进行预警。可以利用疲劳时敏感生理信号变化和操作性能变化来检测，根据眼闭合频率的PERCLOS系统、点头频率的NO-NAP、锚定开关技术等检测与预警技术；道路设计、车道偏离警告系统、避免撞击系统等撞击事故预防技术；以及自动化技术、交互技术等减少疲劳提高性能的技术。部分国家采用查看驾驶日记和强制安装行驶记录仪等手段，具有借鉴意义。我国应该为营运等重点车辆配备驾驶记录和驾驶时间监测装置。
3.3　保证充足休息，注意合理饮食
  睡眠不足是引起疲劳的重要原因，要保证睡眠时间，优化睡眠环境，提高睡眠质量。长途驾驶过程中，应停车短暂休息，可到车外活动几分钟，做简单运动，使身体的胳膊、手、腿、脚、腰部等部位得到短暂的放松。驾驶员要学会合理地安排时间，不可因任何原因影响睡眠休息。注意调节饮食，不能因
赶路而饿肚子或随便吃东西，要吃易消化、营养丰富的食物，吃饱吃好，避免对身体造成损害，并因饥饿等引发疲劳。
3.4　适时保养维修车辆
  按照相关规定，做好车辆的日常保养，及时更换润滑油、轮胎、刹车片等，使车辆处于良好状态，减少不必要的精力消耗，同时避免途中抛锚，确保行车安全。
3.5　加强管理，从严查处疲劳驾驶
  在疲劳驾驶预防及治理工作中，应以交警部门为主体，联合交通、城建、公路等管理部门，形成合力，共同治理。为实现治理目标，政府部门应给予政策性的支持，根据实际情况出台合理、有效的政策，要求相关单位及企业做好疲劳驾驶问题的管理。同时，还要进一步完善市场准入机制，加大各运输单位及企业的监督及管理工作，从根本上预防及遏制疲劳驾驶。
3.6　养成良好的驾驶习惯
  在交通事故发生占有率中，人为因素占有较大比重，主要原因在于驾驶员驾驶习惯问题。作为一名汽车驾驶员，养成良好的驾驶习惯是降低交通事故发生率的重要措施。要求汽车驾驶过程中，驾驶员要树立正确的安全意识，提高安全驾驶能力，坚决不开疲劳车，做到遵章守纪，重视生命安全。
4　结束语
  综上所述，疲劳驾驶的引发原因是由多方面因素所共同作用的，特别是在高速公路中行车时，疲劳驾驶的现象更加常见。虽然近些年来我国交通形势有了一定程度的好转，无论是事故的发生次数、死亡人数以及特大交通事故的数量都呈现了下降态势，但是交通问题仍然不乐观，我国仍然是交通事故伤亡人数最多的国家，因此必须提高交通问题的重视程度，尽最大程度减少疲劳驾驶现象，对其进行科学有效的预防，营造一个更加安全的交通环境。
参考文献：
[1]孟宪超.疲劳驾驶致交通事故特点及有效预防分析[J].物流工程与管理,2014(8).
浅析汽车驾驶中疲劳驾驶的危害及防范措施
朱兵兵1，吕银国2，苏　峰3
（1.孟津区水利局;2.孟津区自然资源局;3.孟津区人力资源和社会保障局，河南 孟津 471100）
摘　要：当今许多重大伤亡事故中，交通事故所占比重最大。车祸已经成为致使人类非正常死亡的重要因素。治理交通事故，降低伤亡人数也是一个世界性难题。在交通事故造成的死亡案件中，因为驾驶员
困乏、疲劳驾驶而造成的死亡率超过50%。消除或减少驾驶疲劳既可以提高行车安全，又可以减轻驾驶员劳动强度。为此，必须了解汽车驾驶中疲劳驾驶的危害，出原因，并采取切实可行的措施进行处治，进一步提升汽车驾驶安全。
关键词：汽车驾驶；疲劳驾驶；防范措施