水灾自救逃生知识
  牢记游泳防抽搐运动
    夏日酷暑，不少民众将游泳作为消暑的好方法，但假如缺乏自我安全爱护意识，很简单发生溺水伤亡事故。除了不在危急水域游泳外，还应牢记一些游泳的自救常识。
    从发生溺水到死亡也只有几分钟时间，如何保证游泳的健康和安全成为广阔市民关注的话题。为此，消防百事通提示，水性不熟的市民不要贸然下水，游泳前肯定要做好暖身运动，应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳，下水前应在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中。在游泳中万一不幸遇上了抽筋溺水，切莫紧张，应保持冷静，积极自救。假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋清除为止;假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，援助抽筋腿伸直;如是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。
  落水逃命自救知识
    一、汽车落水该如何逃命
    面对突如其来的交通事故，可能不少车主会因惊惶而乱了阵脚，其实在日常生活中，汽车安全就是一个非常严峻的问题，车主不但需要谨慎驾驶，更需要具备临危不惧的逃命素养。下面我们以图片讲解的形式，列举几种车祸时的逃命方法，在有备无患之际，盼望对广阔车主有援助。
    本文所提及的车祸，主要分为两部分：一是汽车落水时的逃命方法，二是翻车时的逃命技巧。
    汽车落水时逃命方法
    首先我们需说明的是，当汽车不幸落水后，它并不会很快就沉入水底，而是车头下倾、车尾翘起，漂移在水上，渐渐下沉。早前，我们一贯存在着误区，都说当汽车落水时，由于水压，车门会难以打开，其实经过试验说明，经车门逃命是最为快捷，且胜利率最高的逃命方式。以下为我们常见的几种错误逃命方式。(以下均为讲解图片，并非新闻图片)
    误区：查浮生物
    支招：对于那些不会游泳的车主来说，当车体落水后，漂移是水上求生必备的技能，车主应选取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般悄悄漂移在水面，待需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气回复漂移姿态。假设是穿着长袖衣，可在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内，双手抓紧衣襟，防止空气外泄，可在衣服肩背部形成气囊。
    误区：从天窗逃命
    支招：假如天窗还可以打开，那么说明车子还有电，与其从狭小的天窗逃出，不如径直打开车门或者落下车窗逃命。
    误区：等水进入到车内后再打开车门逃命
    通常，我们都认为车子落水后，水会顺着车门间缝隙往里灌，同时车门也会因水的阻力而难以开启，其实在实践当中，开启车门并不是件难事。
    支招：当车辆落水后，水会渐渐涌入，车内临时是一个密封空间，只要门没打开，进水的过程会比较缓慢，直至水面超过车门钢板高度五成，压力才会渐渐增加，也就是说即使车辆
入水，车主仍有足够时间逃命。
    误区：尖锐物品均可以砸碎玻璃逃命
    引用
汽车逃生    支招：在水中，由于水的阻力爱护了玻璃，同时黏滞了胳膊的挥动速度，敲打玻璃时，会使车窗受力被分散，而高跟鞋等尖锐物品由于力臂较短，能量很难放大，所以类似高跟鞋等尖锐物品并不能敲碎玻璃。不过有人试验过，一般的羊角铁锤可以敲碎侧窗玻璃逃命。
    另外，还有车主担忧，敲打玻璃的过程中，玻璃碎片会不会四处飞溅而划伤自己，有实践证明，由于汽车玻璃多是钢化玻璃，破裂后四角圆滑，划伤概率较低。
    误区：用塑料袋自制氧气罩逃命
    支招：面临即将沉入水底的车，假如车主还如此有耐烦查塑料袋然后套在头上，倒不如径直推开车门逃命，由于人在紧张下，所消耗的氧气量会加大，小小的塑料“氧气罩”根本不足用
    小结：车子落入水中后，无需等待，由于在车体刚落水的时候车门是最简单打开的，所以此时为逃命的最正确时机。另外，无论是天窗逃命、敲碎玻璃逃命，都不如奋力推开车门来的径直。
    二、被洪水围困如何自救
    1.洪水到来时,来不及转移的人员,要就近快速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移,或者马上爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
    2.如洪水继续上涨,暂避的地方已难自保,那么要充分利用预备好的救生器材逃命,或者快速一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂移的材料扎成筏逃命。
    3.假如已被洪水包围,要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系,报告自己的方位和险情,积极寻求救援。
    4.如已被卷入洪水中,肯定要尽可能抓住固定的或能漂移的东西,查机会逃命。
    5.发觉高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时,肯定要快速远避,防止径直触电或因地面“跨步电压”触电。
    6.洪水过后,要做好各项卫生防疫工作,预防疫病的.流行。留意:千万不要游泳逃命,不可攀爬带电的电线杆、铁塔,也不要爬到泥坯房的屋顶
    大家遇到洪水围困状况时也请保持冷静，爱护好自己。
    假如你遇到的仅仅是城里的积水，那还好;但假如你真遇到了洪水，请记得除非万不得已，不要游泳或用木筏逃命!
    此时可在安全稳固的高处等待救援。除非万不得已，不要游泳或用木筏逃命。洪水水流可能很急，一旦被冲走特别危急。面对洪水，自救并不简单，保存体力等待救援最为稳妥。
    三、旅游时突遇洪水如何逃命
    1、假如在山涧行走遇到洪水暴浇,可向高处路返回,也可紧紧抱住四周的大树或大石头。
    2、山洪暴发常有行洪道,要留意向其两侧避开。
    3、在山间如因洪水将桥梁冲垮,无法过河但又需要向对岸目的地进发时,可沿山涧行走河岸较直、水流不急的河段试行过河。一般来说,河面宽、水浅处其流速自然慢,是过河的好地
方。会游泳者可游泳过河,游泳时应斜着向上流方向游,避开被水流冲下去。
    4、在水中行走,假如水已齐腰人就不简单平衡,此时最好用手拉住绳子过河。没有绳子时可一根竹棍或木棒,用来探水深以及河床状况,这样有利于保持平衡。迈步时步幅不宜过大,等前脚踏稳,后脚才可提起。人多时,可相互搀扶一起过河。