骑行车常识

每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯。确认胎压是否足够、煞车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。建议可以在车辆的鞍袋内放置简易的维修工具组（扳手、螺丝刀、小型打气筒等），必要的时候可以做更换。

自行车骑行是一个长时间运动，调整好自己的速率是最重要的，通常控制在１８公里／小时左右就可以了，如果遇下坡可适当加速，但最好不要使自己的腿有酸疼的感觉，提速最好用一个缓慢的过程，尽量不要突然停车休息，应适当的换成小齿比骑上几分钟，尤其是骑长途的时候，这样会让你在第二天不感到疲劳．千万不要等到渴的时候再喝水，如遇天气很热，应该每半个小时补充一点水，不应该大口喝，只须将水含在口里，慢慢的下咽．刹车是骑车当中最常用到的技术，新手骑车喜欢一下将刹车捏到底，其实这样并不好，它就象汽车的刹车抱死一样，容易产生侧滑，易出事故，正确的刹车是捏上１秒中以后突然松开，紧接着继续捏上，再松开，反复此过程，车速越快，这样刹车的频率应越快！这种方法是仿照汽车ＡＢＳ刹车的原理！