呛莲白的做法及营养价值
关于《 呛莲白的做法及营养价值 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。莲花价格
               
    大家都知道，莲花白别名油麦菜，是备受大家钟爱的一种菜肴，价格低，口味清爽。而且有很高的营养成分。出示营养成分，增强体质 蔬菜为含维他命和矿物最丰富多彩的蔬菜水果之一，你对莲白的掌握有多少呢，下边我为大伙儿介绍一下莲白的做法全集及营养成分。
       
   
        作法：
   
   
        1.莲白一片一片掰出来，手掰成一小块，在食盐水里侵泡半小时
   
   
        2.把莲白捞出，控干水