完成相当于一千步当量的各种活动所需时间活动项目 千步当量时间 活动项目 千步当量时间凯美瑞200e 走路 10 网球 6排球 10 早操,工间操 9东风日产皮卡车牌照拍卖骑脚踏车 8 篮球 5杭州机动车摇号羽毛球 7 健身操 7上下楼 8 跑步 4乒乓球 8 集体舞 5爬山 8 跳绳 4长安奔奔2012款高尔夫球 7 太极拳 9交谊舞 10 游泳 4瑜伽 8 保龄球 10 注: 千步当量:相当于以4千米/小时的速度步行10分钟(约1千步)的活动量。 千步当量时间:某种活动完成1汗马越野车千步当量所需要的时间。
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