高尔夫球教学大纲

公共体育课程教学大纲

（参考学时32学时）

课程代码：12000101

课程名称：高尔夫球技术

学时：32

考核方式：考查

一、课程的性质和任务

1、课程的性质

本课程是以教师为主导，学生为主体的互动行为，学生通过高尔夫球以各种身体练习为主要手段，通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼过程，达到增强体质，促进身心健康和提高综合素质为主要目标。

2、富利卡课程的任务

通过高尔夫球课的教学过程，使学生了解、学习和掌握高尔夫球运动的基本技术、基本战术及理论知识。培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。通过课程实践，全面提高学生身体素质，强身健体。

二、课程的教学内容

（下划线为教学重点，*为教学难点）

（一）理论部分

章节名称	教学内容	基本要求
1．高尔夫球运动简介及发展 1.1 高尔夫球运动概况 1.2 高尔夫球运动的起源与我国高尔夫球运动的发展 1.3高尔夫球运动特点及对身体锻炼的价值 1.4 高校开展高尔夫球运动的目的和意义 2．国际高尔夫球组织及大赛瑞纳报价 3. 基本技术及教学 3.1 介绍高尔夫球运动基本技术 3.2 高尔夫球技术的特点 3.3 高尔夫球的基本战术 4. 专项身体素质 5.高尔夫球竞赛规则与裁判法	世界高尔夫球发展情况、趋势。世界大赛简介。介绍高尔夫球运动的起源与我国高尔夫球运动的发展。趣味性、高雅性、众性、休闲性。强身健体、陶冶情操。四大赛事：美国名人赛、美国公开赛、英国公开赛、美国PGA锦标赛。组织：国际高尔夫球联合会R&A、USGA、USRGA、PGA 握杆、站位、站姿技术。手腕"V"字形成要点、身体的扭力技术要点。速度、耐力、柔韧、协调、灵敏、力量、爆发力。高尔夫球场地,发球的站位。	通过理论教学使学生了解高尔夫球运动的起源与发展。了解四大高尔夫球公开赛的基本知识，特别介绍近几年中国在国际大赛上取得的优异成绩。高尔夫球可以强身健体，为终身体育打好基础。了解各项赛事比赛地点及开赛时间比赛规则在比赛中应用。

（二）实践部分

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教学内容	主要教材		次要教材	基本要求
1、技术部分 1.1击直线球 1.2切击球	左手击球双手击球以左手为主髋关节转动		击出直线球右曲球左曲球	肩膀放松、以臂带动球杆转动。全挥杆动作，手腕放松。收杆手腕、脚位变动可改变球的飞行路线。(正脚位、左脚后撤球左曲、右脚后撤球右曲）双脚不能移地。
1.3握杆（中性、强性、弱性） 1.4站位、站姿与身体距离 1.5全挥杆	击球力量击球弹道落点控制		空挥动作实践击球	握杆力量不能太大（以手腕力量为10分只用3分力量)手腕放松。肩、背放松、腰脊一寸挺直、双膝微屈，保持灵活支持身体转动。
教学内容	基本要求
2、战术部分 2.1击球技术 2.1.1 上挥技术 2.1.2 瞄球技术 2.1.3 下挥技术 2.2 上杆顶点技术 2.2.1 收杆顶点技术 2.2.2 短切技术 2.2.3 中切技术 2.2.4 长切技术三、专项身体素质：速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性、爆发力		根据一般运动员左手都较右手弱的特点充分利用左手发力。利用自己发球速度快，增加力量，了解自己击球点。充分利用自己的身体为准点进行击球。上振9点、击球6点、下振3点。上杆11点、收杆左手手臂成四边形。充分利用髋关节带动腰脊平面转动。切杆转动手腕90度。二级公路强调身体素质对提高技术的重要性。

三、课程教学的参考学时

教学计划时数分配表