高尔夫球手饮食原则
全国二手车高尔夫球手饮食原则：对于一个高尔夫球手来说，一个平衡的饮
另外在运动中补充碳水化合物还可以帮助维持血液中葡萄糖的含 量，有助于改善球手的精神关注度。
蛋白质也是平衡饮食的另外一个重要组成， 每天至少要摄取 6到 8
盎司的蛋白质，最好从瘦肉中获得，比如鸡肉，鱼，牛肉，还有豆类
等。
对于肌肉的生长和恢复蛋白质发挥着重要作用，同时也会对身体 中的酶和荷尔蒙起着调节作用。
另外脂肪的作用也不可小视，它同碳水化合物一样，对于肌肉的 运动提供重要的能量。
奥迪q2最新消息但我们要注意，每天从脂肪中摄取的卡路里不要超过全部的 新交规201330%.
除此之外，在打高尔夫的过程中要注意补充水分，这点很重要，因为
哪怕是轻微的脱水都会导致身体的疲劳和反应的迟钝，所以建议球手 在每隔半个小时左右就要补充一次水分。
但注意的是含有酒精的饮料会有利尿作用，反而会引起水分的流 失，所以在打球过程中最好还是不要饮用
在对高尔夫饮食原则了解后，高尔夫球手都是要注意，在饮食上 不能随意的选择，否则对自身没有任何帮助，而且打高尔夫的时候， 也是不能选择酒，酒对做这项运动的影响很大，同时对身体有不适现 象的时候，也不要选择打高尔夫。柳汽
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