打高尔夫姿势的心得体会
打高尔夫姿势的心得【准备姿势】
两脚尖延长线为击球方向，与肩同宽，别站太宽，左脚尖可稍稍外张身体柔韧性不好的可以方便收杆，右脚尖尽量垂直于击球方向为了上杆锁住身体;膝盖微曲，别弯太多，臀别太靠后臀太靠后中心容易过低;挺胸，重心要稳定;腰椎颈椎要直保证挥杆高度，要不肩摆不起来;
挥杆杆的粗度必须适宜手的大小;手的边线和身体距离1.5拳，流汗能够几滴至杆柄，挥杆别太依靠外ps：挥杆一定不要靠近身体，因为下杆发力时如果球位过远难踢没球或者敲打至球的左侧。主要因为下杆贴有身体向上挥杆更存有参照物，贴有身体向印发力就不好了，如果距身体太远很难掌控不好边线。隼摩托车
可以说这个姿势的体会对我个人而言是一次升华，让我从经常打不到球变得稳定了。左肘内收，右肘向前，手臂自然下垂，左手稍微在球前面一些;确定头部的位置，整个挥杆相对位置不变
打高尔夫姿势的心得体会【上杆】
上杆要转肩，转腰但不变重心位置，引拍不超过身体平面。握拍右手不用力，大拇指不用力右手放松下垂;上杆1/4后，杆头向后指，杆和臂成一定角度，杆完全平行地面。杆到1/2后，杆和臂成90度角，杆延长线指向球附近，不要太平和太陡;杆到1/2后应继续向后挥杆;整个动作全身放松
打高尔夫姿势的心得体会【下杆】
腰先发力带动左肩，左肩拽着胳膊发力，右肩充分放松。左臂右臂伸直只充当轴，腰向前顶，头始终看球。空气压缩机机油
打高尔夫姿势的心得体会【接球】
击球瞬间，重心不要向后和上偏移否则容易达到球的上部，球起不来，腰和肩的角速度结合右手手腕甩动发力;
打高尔夫姿势的心得体会【送来杆】
auto.qq>et? 胯向击球方向转动，击球后可以顺势看球的方向;送杆向右前充分推杆，右腕向左旋转。别克君威怎么样
打高尔夫姿势的心得体会【收杆】
自然收杆
平时练动作：
1.转身推墙主要为了锻炼身体柔韧性，保证充分上杆以及收杆
2.左手转腕左臂为轴，须要锻炼身体对杆的控制力
发布评论