高尔夫球课程学期授课计划
课次
课的内容
材料与教具
备注
一
1、了解高尔夫球的知识与操场高尔夫球的区别；
2、介绍高尔夫球的术语与比赛名称；
3、介绍本学期学习内容，考试内容及要求；
多媒体教室
二
1、掌握高尔夫球的握杆方法及站位姿势，学习击球的准备路线；
2、初步地掌握近距离击球的准确性，体会手腕，臂用力大小；
高尔夫球场
三
1.复习高尔夫球的握杆方法及站位姿势，学习击球的准备路线；
2、在掌握击球的动作基础上，提高一标球的准确性；
3、发展学生的下肢力量；
高尔夫球场
四
1、 确定正确的站位姿势，巩固近距离击球的准确性；
2、 初步掌握中距离击球的准备动作及站位，体会用力的力度；
3、 发展学生的腰腹及下肢力量；
高尔夫球场
五
1、.确定正确的站位姿势；
2、高尔夫起始站姿3步训练法；
3、发展学生的腰腹及下肢力量；
高尔夫球场
六
1、复习正确的站位姿势，巩固近距离击球的准确性；
z4价格2、初步掌握中距离击球的准备动作及站位，体会用力的力度；
3、发展学生的腰腹及下肢力量；
高尔夫球场
七
1、提高近距离击球的成功率，一杆进圈率７０％；
2、改进中距离击球的力度，第一杆的有效率达到８０％（３米之内）；
3、发展学生的下肢素质。
高尔夫球场
八
1、11种技巧设定球位 杆面对准双脚站齐；
2、初步掌握远距离击球的开杆动作，提示第二杆的关系；
3、发展学生的下肢素质。
高尔夫球场
九
1、复习近距离击球的成功率，一杆进圈率７０％；
2、改进中距离击球的力度，第一杆的有效率达到８０％（３米之内）；
3、初步掌握远距离击球的开杆动作，提示第二杆的关系；
4、发展学生的下肢素质。
高尔夫球场
十
1、进一步提高中距离击球的准确性，强调第二杆的击球实效靠近目标；a级
2、改进远距离击球的技术动作，提高开球的方向及有效；
3、在近、中、远距离的合杆练习，正确体会不同距离用力效果。
高尔夫球场
十一
1、肩膀不转动 进行挥杆的缩影动作；
2、改进远距离击球的技术动作，提高开球的方向及有效；
高尔夫球场
十二
1、复习提高中距离击球的准确性，强调击球实效靠近目标；
2、改进远距离击球的技术动作，提高开球的方向及有效；
3、在近、中、远距离的合杆练习，正确体会不同距离用力效果；
高尔夫球场
十三奔驰sl报价
1、图解高尔夫握杆技巧 用手指而非手掌;
2、发展学生的下肢力量;
高尔夫球场
十四
1、掌握高尔夫球的握杆方法及站位姿势，学习击球的准备路线；
2、初步地掌握近距离击球的准确性，体会手腕，臂用力大小；
3、在掌握击球的动作基础上，提高一标球的准确性；
4、发展学生的下肢力量；
高尔夫球场
十五
1英伦汽车tx4、躯干旋转的核心 脊椎 详解挥杆脊椎原则;
2、发展学生的腰腹及下肢力量;
高尔夫球场
十六
1、正确的站姿与挥杆的黄金比；
2、发展学生的下肢力量;
高尔夫球场
十七
1、缺乏挥杆力量3点攻克法;
2、发展学生的腰腹及下肢力量;
高尔夫球场
十八
1、打高尔夫忌讳右手发力；
2、发展学生的下肢力量。
高尔夫球场
十九
1、纠正挥杆时下半身切勿松垮；
2、发展学生的腰腹及下肢力量；
高尔夫球场
二十
1、怎样消除高尔夫动作中的“鸡翅膀”；
2、发展学生的下肢力量；
高尔夫球场
二十一
1、高尔夫初学者在动作上需要注意哪些问题；
2、发展学生的腰腹及下肢力量；
高尔夫球场
二十二
1、以夸张的方式并不能打出小右曲小左曲；
2、发展学生的下肢力量；
高尔夫球场
二十三
进口现代汽车1、调整脚尖连线与目标线平行 击球不偏不倚;
2、发展学生的腰腹及下肢力量;
高尔夫球场
二十四
1、短期提高距离有门路 增加力量训练两方法；
2、发展学生的下肢力量；
高尔夫球场
二十五
1、短切杆小窍门：有效避免剃头球和青蛙跳； 2、发展学生的腰腹及下肢力量；
高尔夫球场
二十六
1.了解高尔夫球比赛与操场高尔夫球比赛规则相同处和不同处，实地进行比赛实践；
多媒体教室
高尔夫球场
二十七
1、巩固中、远距离击球动作及目标的准确性，在限定的杆数内完成击球教学比赛上海大众途观报价4个目标（限杆数），提高击准目标的实效性；
2、发展学生的身体素质，提高达标成绩；
高尔夫球场
二十八
1、复习巩固击球的动作，提高击球的实效性，减少击杆次数；
2、提高每一杆击球的稳定（准确性，注意最后一杆击球的成功率）；
3、了解掌握考试方法，距离的变化，加强心理因素的锻炼。
高尔夫球场
二十九
1、运用合理的技术动作，进行考试，力争取优异的成绩；
2、通过教学考试，检查教与学的成果，取得经验为以后教学的基础；
3、在教学考试中锻炼的全面素质；
高尔夫球场
三十
1、总结本学期学习高尔夫球的教学学情，宣布各项考试结果；
2、达标内容补测与提高；
3、操场高尔夫球比赛；
高尔夫球场
三十一
1、高尔夫理论课
2、观摩教学视频
多媒体教室
三十二
1、 综合技术测验
2、补测
高尔夫球场