⾼尔夫运动的特点及意义
⾼尔夫运动的特点：
（1）⾼尔夫运动是表现⼈个竞技能⼒的球类运动。
⾼尔夫运动依靠个⼈竞技的发挥，来创造成绩和超越⾃我。
⾼尔夫运动⽐赛并⾮是球员之间⾝体、速度和⼒量的较量，也不是打球者挑战⾝体极限的⾓逐，⽽是打球者以不同难度的⾼尔夫球场为挑战⽬标的运动过程。
（3）⾼尔夫运动的⽐赛成绩受球员主观因素的调控和抗⼲扰能⼒的影响和制约
⾼尔夫运动是以体现打球者个⼈竞技能⼒为核⼼的竞技体育运动，在⽐赛中各种障碍的设置、球场地形、天⽓条件、球道和果岭草坪对球的滚动速度的影响及其他球友的技术⽔平发挥等都会影响⾃⾝的发挥。
（4）⾼尔夫运动具有很强的可参与性和休闲健⾝价植
⾼尔夫运动不受年龄、性别、⾝体素质、机体运动能⼒等条件限制，⽼少皆宜。⾏⾛球场，既可多⼈⽐赛也可独⾃休闲，既可男⼥较量也可⽼少同组。⾼尔夫是⼀个步⾏的运动。⽣理学家研究表明，⼈的衰⽼是从腿开始的，⼈最好的锻炼⽅式就是步⾏。在天地⼈合⼀的⾃然环境中打⾼尔夫，步⾏虽远但⽤时长，运动强度较⼩，它对于⼈预防⼼⾎管病、癌症、⾼⾎压、糖尿病等都有很好的作⽤。
（5）⼈与⾃然的完美结合
⾼尔夫球场是⼀个⼈造的并保留⾃然风貌的环境，充满着绿草、氧⽓和阳光。⾏⾛其间，能让你与⼤⾃然亲近，体验⼈与⾃然的和谐共处，能使你感受天地之浩⼤，举⼿挥杆之间领悟⼈⽣之曲线，回归⾃⼰。
（6）良好的社交平台
现代社会中，社交已成为⼈们谋⽣与发展的重要⾏为。寻良好的社交环境和有效的社交⽅式是许多⼈⽤⼼思考的事情。⾼尔夫球场优美的⾃然环境、⾼尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务⼈⼠将⾼尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。
（7）注重“礼仪、诚信、⾃律”的品质
⾼尔夫运动倡导“礼仪、诚信、⾃律”的品质。将礼仪纳⼊运动规则，⾼尔夫开创了世界体育运动史的先
河。“为其他球员着
想“、”球场优先权“及”“对草坪保护”等规则规定都体现出⼀种“先⼈后⼰”的绅⼠风度。
（8）⽂化和经济的⼀体化
⾼尔夫运动在现代经济化⼀体化发展的潮流下，已不再体现单⼀的体育运动的竞技、娱乐、健康和休闲的功能，⽽是以其特殊的⽂化表现形式，迅速成为社会产业结构中⼀种新兴的具有⾼附加值的产业形式，涵盖了⽣产、消费、营销、旅游、教育等多个⽅⾯。
打⾼尔夫球的意义
1、提升记忆
在球场上运动，可以让⼤脑充分有氧呼吸，对提⾼记忆⼒很有帮助。
2、扩⼤交际
⾼尔夫球场是⼀块相对优雅⾼端的运动场，喜欢⾼尔夫球的⼈⼀般都⽐较成熟，性格较好，打球可以扩⼤交际圈，认识⼀些⽣活中交不到的朋友。
高尔夫
3、消除赘⾁
⾼尔夫运动是击败腰腹脂肪的有⼒武器，因为⾼尔夫击球动作是全⾝的整体运动，通过腰部发⼒带动上肢将球击出，是⼀套集协调、⼒量、爆发⼒的完整动作。
⾼尔夫运动并不像⼈们想象的那样是⼀种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全⾝的每块肌⾁，⼀场球打下来也会⼤汗淋漓。经常练习⾼尔夫，不但可以增加腰腹部的⼒量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘⾁。
4、滋养腰椎
⾼尔夫运动中要⽤到上肢的⼒量，对胸肌及上肢各部位肌⾁也会达到锻炼的效果。
有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习⾼尔夫还可以滋养腰椎，防⽌腰椎间盘突出。
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