初级入门介绍
1、的分类：
国内能见到的，根据结构大致可以分为四种：
钢卡式：被绝大多数采用。展开时依靠节与节重合部位之间的摩擦力锁定，因此重合部分接合要良好，以确保在戳刺物体或受到震动时不会轻易解锁。在的尾部，尾帽和手柄之间有一个钢卡，由一个圆形底托和两个组成。在收缩状态下，钢卡的两个会撑在最细一节的内壁，使棍节不会自己滑出。钢卡式的优点在于：一，可以通过调整钢卡外张的角度来改变甩出时的阻力;二，钢卡可以很方便的更换。缺点是：棍子在收起状态下会发出哗哗的响声，这是由卡子和底座分离造成的。
磁吸式：与钢卡式的区别是把后边的钢卡换成了磁铁，磁吸式缺点：磁吸式所用的磁铁磁性较强，会对手机、手表、磁卡等物品产生不利影响，优点：棍子收起状态下比较“安静”，因为磁铁是内镶于尾盖中的，是一体的。
自弹式：某国产自弹式结构。棍子的第一节根部有一圈凹槽，在收缩时，手柄上的卡
子会卡在凹槽内，按下手柄上的开关，卡子抬起，棍子内部的强力弹簧会把前两节弹出。缺点：一、手柄上的开关会影响握持时的舒适度。二、弹簧有一定寿命，用一定时间以后会失去弹性，导致棍子作废，所以不推荐这种!!!!
机械闭锁式：前三种都属于摩擦闭锁式，打开时依靠摩擦力锁定。而机械闭锁式则是依靠连接部分的卡簧来完成伸展状态下的闭锁。收棍时按住尾部的按钮即可轻松收回。优点：一，锁定牢固，伸展状态下可以承受很大的垂直作用力而不会缩回;二，收棍方便快捷。缺点：一，由于打开后连接部分并不像摩擦闭锁式那样紧密接触，所以节与节之间会有轻微的晃动;二，结构复杂，易坏难修。
以上是按照结构进行的分类。依据其他不同的标准，还可以分为很多种，比如根据材质的不同可以分为钢制、铝合金、尼龙，根据手柄处理方式的不同可以分为胶柄、全钢压花，根据节数的不同可以分为两节、三节、四节，等等等等，在此不再一一赘述。
2、的特性
源于短棍，或者说，就是短棍的一种，但是它也有着一些自己的特性。
重心：普通短棍重心在中间，在握持时需要在尾端空出大约一握的距离，使重心靠近握持手，以提高操控性。而的重心本身就比较靠后，在第二节靠近手柄处，可以说是具有与生具来的良好操控性。
锁定：市面上所见多是靠节与节之间重叠处锥面的摩擦力来锁定(机械闭锁式除外)，衔接处加工精度越高，接触越紧密，锁定也越牢固可靠。需要注意的是，由于是靠摩擦锁定，在多次敲打硬物时受到强烈震动，再好的也有可能出现解锁的趋势，因此在实战中不建议使用刺的技法。
3、的选购
工欲善其事，必先利其器，在学习的使用技巧之前，你应该先懂得如何为自己挑选一条质量好又趁手的。
看做工。壁厚要均匀，钢卡式的钢卡弹性要好，还有倒角、手柄压花、腕绳、棍套等等，质量好的棍子每一个细节都不应该粗制滥造。
把棍子拆开看一下连接部分，也就是节与节重叠的部分，长度和锥度都不能过小。重叠部分的正常长度，手柄与第二节之间应为2.5cm～3cm，第二节与最细节之间应为1.5cm～2cm。还有就是连接处要紧密无缝隙。很多劣质在正常使用几次之后第一节会飞出，因此这个问题一定要多加注意。
管壁的厚度。质量好的棍子每一节的厚度都应该不小于1.5mm。
对于摩擦闭锁式要甩开看一下锁定是否牢固。为了在使用中更加可靠，一定要保证甩开后锁定牢固。挑选时可以按照正确的出棍方式甩出(力度要稍微小一点)，看各节连接处是否牢固无松动，然后再以手掌用力拍击棍头数次，看棍子是否会解锁。
选择钢卡的还是磁吸的。上一节已经介绍过钢卡式和磁吸式的区别，具体还是看自己选择。
强度。如果有可能，最好在购买之前要求经销商拿样品演示一下。最简单的就是一块砖
把两端架空，用棍子把它敲断，只要不是很劣质的棍子都不该有什么问题。
根据自己的身高体重选择趁手的棍子。适合的长度约为使用者手腕到腋窝的距离。一般来说，普通成年男子选择21英寸的较为合宜。(1英寸折合2.54厘米。钢卡式收缩长度约等于伸展长度的三分之一再加2厘米。)
汽车入门4、的日常使用
1、出棍方法
上出棍(一)：手握，棍头向上，先将手迅速向上一抖，然后猛然向下一顿。手向上抖时，棍子整体向上快速运动;手向下顿时，手柄会随着手向下运动，而前两节由于惯性，仍保持向上的运动趋势，于是手柄与前两节便会形成对争，完成出棍。手一抖一顿的速度越快，棍子锁定的也就越牢固。
上出棍(二)：手握自然下垂，棍头向下，然后手臂快速向上挥甩，同时手腕上挑，在小臂达到基本与地面平行的位置时，以另一支手的掌根拍击持棍手的手腕。出棍的原理与“上出棍(一)”基本相同，手臂的挥甩使整体获得一个速度，手腕上挑的动作则使这个速度得到进一步加强，接下来的手掌拍击手腕使手柄的运动突然停止，而前两节由于惯性继续向上运动，完成出棍。手臂向上挥甩及手腕上挑的动作越快，锁定越牢固。
下出棍：手握上提，棍头向上，然后手臂快速向下挥甩，同时手腕下压。出棍原理与“上出棍(二)”类似，手臂的挥甩使整体获得一个速度，手腕下压的动作则使这个速度得到进一步加强，手柄向下运动到最低点时，前两节由于惯性继续向下运动，完成出棍。手臂向下挥甩及手腕下压的动作越快，锁定越牢固。
注意：有人提到过在出棍(下出棍)的同时完成第一击，即以下出棍兼做攻击。诚然，这是一个不错的突袭方式，但是也有两个很大的缺点，一是对距离的把握要求比较高，二是即便经过长期的练习，还是会出现击中对方的时候棍子很还并未完全甩出的情况，这会影响到后续攻击，在实战中很可能是致命的。因此笔者建议慎用。
2、收棍方法
对于摩擦闭锁式来说，收棍是需要一定技巧的。
一定要选择坚硬平实地面，比如水泥地。如果怕损伤棍头，可以垫一本薄书或者一沓报纸。不要选择松软、不平整的地面，也不要在地砖、水磨石、大理石地面，更不要在木地板，地毯上收棍，以免损坏地面。
注意棍身与地面尽可能垂直，如果棍身偏斜会导致收棍时棍头滑向一旁，棍体有可能会无法解锁，同时也容易造成棍头表面划伤。为了更好的使棍身保持垂直，可以选择在台阶处收棍。
用爆发力，力道要足，不要因为担心损伤棍子而不敢用力。锁定良好的棍子是需要较大的力道才能收回的。多尝试几次，由轻到重增加力道，直到你能一次让棍子解锁收回。以后你就可以一直采用这样的力度。
经常有人反应收棍时总是手柄与中节连接处先解锁，这是正常现象。因为棍子在甩出时越靠近前端获得的速度越大，锁定自然也越牢固，不必为此困扰，熟练以后是可以达到一次收棍成功的。
3、维护保养
就像你的身体和汽车一样，也需要定期的保养。适当的保养可以让它始终保持良好的性能。不使用时要保持棍身清洁干燥。不要长期放在棍套里，不要放在潮湿的环境中。要定期拆开擦拭，但除了最细一节的内壁可以用棉棒蘸少量机油擦拭以外，其他地方最好不要用油，那会影响甩出后的锁定。不要用暴力敲击硬物，不要把当撬杆用。再好的蚂蚁也有疲劳极限，长期暴力使用会导致棍身变形或折弯。每次使用后检查一下节与节之间的连接部分。如果发现连接部分变形，甩出后节与节之间有松动，要尽快更换新棍子，以免在使用中棍节脱出，发生危险。
4、打法基础
1、基本身体素质的提高
不管是徒手格斗还是器械格斗，都应具备一定的身体素质。本章所介绍的几个练习都是比较具有综合性又简便易行的动作，不需要特别的器械，也不需要宽敞的场地，在房间里即
可练习。
眼功(一)：手拿一支铅笔，在眼前最大限度的前后、左右、顺时针、逆时针移动。在铅笔移动过程中双眼要始终盯住笔尖，头部不要随之转动。每天练习5-10分钟，可以增强双眼追踪移动物体的能力。
眼功(二)：备一盆清水，俯身，脸向下，距水面30cm左右。不断用手从盆中向脸上撩水，在这个过程中双眼要紧盯盆底，水溅在脸上时不要眨动。每天练习5-10分钟，目的是克服在面对敌方攻击时眨眼的本能。
铁牛耕地：双手以五指着地，间距略与肩宽，双脚略分，脚尖着地。开始时双臂伸直，然后腰胯尽量后弓，臀部突起，腹部内收。接着，双臂肘关节屈曲，全身向前向下，以头部接近地面为宜。随后双足后蹬助力，塌腰，并继续向前向下运动，依次以胸腹胯等部位贴地面一滑而过，头部向上抬起，直臂挺胸。腰胯再次向后弓，臀部凸起，恢复原来姿势，如此往复，直至力尽而止。注意练习时动作不要太快或太慢，应连贯协调，中间不可停顿。此动作可以综合增强指、腕、臂、肩、胸、背、腹的力量。
矮子步：屈膝下蹲至大腿与地面水平，脚跟踮起，挺胸直背，双眼平视，双腿夹紧，双手叉腰(抱头或交叉抱于胸前也可)。走起来时要迈小步，匀速前进，上身要保持平稳，不要上下起伏。常见的错误是迈大步，扭屁股，上身乱晃，这些都会影响练习效果，应当注意。此动作可以综合增强大小腿各部肌肉的力量，为了达到更好的效果，可以穿插向后以及左右横向走动，力尽而止。
2、徒手发力练习
对于第一次接触器械格斗的初学者来说，的发力，尤其是手腕的发力是个难点。本节中将通过徒手练习来帮助大家理解和学习这个发力过程。
左劈：即手臂从右上方向左下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微右转并上拔，右手握拳提起至右耳侧，拳心向右。然后，身体左转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向左下劈至左腰处，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
右劈：即手臂从左上方向右下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微左转
并上拔，右手握拳提起至左耳侧，拳心向右。然后，身体右转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向右下劈至右腰侧，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
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