01 罗百吉-飙起来－开场热身曲 02 hip hop 酒吧nana－上肢及弯路运动 03 ｄｊ-奔跑－跳跃骑行运动 04 walking in the sky（快版）－用于背部运动(2 05 run to you－动感单车音乐 06 蜡笔小新－动感单车音乐加大阻力 07 韩国舞曲 热浪-全身及冲刺运动 08 强劲动感的techno music－动感单车音乐 09 rise and fall意大利...

《全国健美操大众锻炼标准》1-3套中五级成人规定动作的比较分析党和国家十分重视和关心人民众的身心发展,始终把“发展体育运动,增强人们体质”作为开展体育工作的出发点和落脚点。80年代初,健美操从欧美国家传入中国,得到了广大众的喜爱,近年来大众健美操走进各大院校,并开展健美操必修课和选修课,得到了教师和学生的喜爱。本文通过对由国家体育总局体操运动管理中心在1998年、2004年、2009年发布的共...

残疾⼈考取C5驾照有哪些申请要求和条件由于公安部139号令的出台，驾考政策的不断开放，考C5驾照的朋友也越来越多。那么残疾⼈考取C5驾照有哪些申请要求和条件?如果读者在⽣活中遇见这样的问题⽆法处理的，需要解决的，可以阅读本⽂章内容，下⾯由店铺⼩编为读者进⾏解答，希望以下的知识对读者有所帮助。残疾⼈考取C5驾照有哪些申请要求和条件C5驾照简介：C5是残疾⼈朋友驾照的准驾车型代码。C5的准驾车型是残疾...

⾼尔夫运动的特点及意义⾼尔夫运动的特点：（1）⾼尔夫运动是表现⼈个竞技能⼒的球类运动。⾼尔夫运动依靠个⼈竞技的发挥，来创造成绩和超越⾃我。（2）⾼尔夫运动是打球者以挑战球场为⽬标不断超越⾃我的运动。⾼尔夫运动⽐赛并⾮是球员之间⾝体、速度和⼒量的较量，也不是打球者挑战⾝体极限的⾓逐，⽽是打球者以不同难度的⾼尔夫球场为挑战⽬标的运动过程。（3）⾼尔夫运动的⽐赛成绩受球员主观因素的调控和抗⼲扰能⼒的影响...

第三套健美操大众锻炼标准三级alfaromeo组合一3-3-1-1动作预备姿势站立一1-4 ：下肢步伐：右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度4 step curl ；上肢动作：1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。5-8：下肢步伐：向左后迈步后屈腿2次，6时转体180度2 step curl；上肢动作：双手叉腰3-3-1-2动作一1-2：下肢步伐：1/2...

第三套健美操大众锻炼标准  三级组合一3-3-1-1动作 预备姿势    站立    一    1-4    ：下肢步伐：右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度4 step curl    ；上肢动作：1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。&nbs...

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