干红枣一天吃多少为宜红枣吃多了会怎么样红枣是十分常见的食物，它有很好的滋补作用，很多女性平时都会吃些红枣，那么红枣一次吃多少合适？一、红枣一次吃多少合适一次吃的数目不要超过5个。大众怎么样红枣虽然可以经常食用，但是任何东西都要讲究适量。红枣食用一次最好别超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才...